Công Dụng Phấn Hoa Mật Ong Là Gì? Công Dụng & Liều Dùng 11 Lợi Ích Sức Khỏe Hàng Đầu Của Phấn Hoa Ong
Phấn hoa ong là hỗn hợp từ phấn hoa, mật hoa, enzyme, mật ong, sáp cùng dịch máu của ong. Ngay gần đây, phấn hoa ong đã nhận được sự chú ý trong cộng đồng y khoa bởi nó có chứa những chất dinh dưỡng, axit amin, vitamin, lipid với hơn 250 hoạt hóa học khác nhau. Dựa vào đó, cỗ Y tế nước Đức đã thừa nhận phấn hoa ong là 1 trong loại thuốc dùng trong y tế. Dưới đó là 11 công dụng sức khỏe mạnh của phấn ong được khoa học bệnh minh.
Bạn đang xem: Công dụng phấn hoa mật ong
Phấn hoa ong bao gồm một danh sách những thành phần bổ dưỡng ấn tượng. Bạn tránh việc nhầm lẫn phấn hoa ong với các sản phẩm từ ong khác như mật ong, sữa ong chúa hoặc sáp ong. Những sản phẩm này hoàn toàn có thể không cất phấn hoa hoặc hoàn toàn có thể chứa những chất khác.
Phấn hoa ong chứa hơn 250 hóa học hoạt tính sinh học, bao hàm protein, carbs, lipid, axit béo, vitamin với khoáng chất, enzyme và chất kháng oxy hóa.
Hạt phấn ong bao gồm khoảng:
Carbs: 40%Protein: 35%Nước: 4 - 10%Chất béo: 5%Các chất khác: 5 - 15%Ngoài ra phấn hoa ong còn đựng nhiều chất, bao gồm vitamin, khoáng chất, phòng sinh với chất phòng oxy hóa. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng phấn hoa dựa vào vào mối cung cấp thực vật mà lại ong sử dụng làm phấn hoa ong với mùa chúng được thu thập.
Chẳng hạn, các phân tích đã cho là phấn hoa ong tích lũy từ cây thông có khoảng 7% protein, trong những khi phấn hoa được thu thập từ các cây cọ lên đến 35% protein. Không tính ra, phấn hoa ong thu hoạch vào thời gian ngày xuân có nguyên tố axit amin khác biệt đáng nói so với phấn hoa nhận được trong mùa hè.
Phấn hoa ong chứa không hề ít chất chống oxy hóa, trong những số ấy có flavonoid, carotenoids, quercetin, kaempferol với glutathione
Chất kháng oxy hóa đảm bảo cơ thể chống lại các phân tử có khả năng gây hại được hotline là nơi bắt đầu tự do. Tổn hại do những gốc tự do có tương quan đến các bệnh mạn tính như ung thư với tiểu mặt đường type 2.
Các nghiên cứu và phân tích trong ống nghiệm, động vật hoang dã và một số trong những nghiên cứu vãn ở tín đồ đã chỉ ra rằng rằng hóa học chống oxy hóa bao gồm trong phấn hoa ong hoàn toàn có thể làm sút tình trạng viêm mãn tính, sa thải vi khuẩn tất cả hại, chống nhiễm trùng và ngăn chặn lại sự cải tiến và phát triển và lan rộng ra của khối u. Mặc dù nhiên, hàm vị chất chống oxy hóa ong phấn hoa cũng dựa vào vào mối cung cấp thực đồ vật của nó.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân số 1 gây tử vong bên trên toàn thay giới. Nồng độ lipid và cholesterol trong tiết cao có liên quan đến tăng nguy hại mắc bệnh tim mạch. Phấn hoa ong hoàn toàn có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ này. Chẳng hạn, các phân tích trên động vật hoang dã đã chỉ ra rằng chiết xuất phấn hoa của ong có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, nhất là cholesterol xấu LDL.
Ở những người bị cận thị bởi vì hẹp những mạch máu sống mắt, phấn hoa ong làm giảm mức cholesterol trong máu, làm nâng cấp tầm quan sát ở những người bệnh này.
Ngoài ra, chất chống lão hóa trong phấn ong tất cả thể đảm bảo an toàn lipid khỏi quy trình oxy hóa. Khi lipid oxy hóa chúng rất có thể kết tụ lại cùng với nhau, tiêu giảm lưu thông trong các mạch ngày tiết và làm cho tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh về tim mạch
Gan là 1 trong cơ quan đặc biệt giúp phá huỷ và loại trừ độc tố khỏi máu của bạn. Các nghiên cứu và phân tích trên động vật đã phát hiển thị rằng phấn hoa ong tất cả thể bức tốc khả năng giải độc.
Ở động vật già, phấn hoa ong đã tăng cường bảo đảm chống oxy hóa gan với loại để nhiều chất thải hơn, như malondialdehyde với ure tự máu.
Các nghiên cứu và phân tích khác trên cồn vật cho thấy thêm chất chống lão hóa phấn hoa ong bảo đảm an toàn gan hạn chế lại tổn mến từ một số trong những chất độc, bao hàm cả quá liều thuốc. Phấn hoa ong cũng thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào gan.
Phấn hoa ong sẽ được sử dụng từ xưa nhằm mục tiêu mục đích sút viêm cùng sưng. Một nghiên cứu và phân tích trên đụng vật cho biết chiết xuất phấn hoa của ong làm bớt sự sưng nghỉ ngơi chuột đến 75%.
Trên thực tế, chức năng chống viêm của nó tương tự với một vài loại thuốc kháng viêm không steroid như phenylbutazon, indomethacin, analgin và naproxen.
Phấn hoa chứa một số hợp chất rất có thể làm bớt viêm và sưng, bao gồm quercetin kháng oxy hóa, làm giảm sản xuất axit bự omega-6 khiến viêm, ví dụ như axit arachidonic. Những hợp hóa học có bắt đầu từ thực vật trong phấn hoa ong hoàn toàn có thể ngăn ngăn các quá trình kích ham mê sản xuất những hormone tạo viêm như tumor necrosis factor (TNF).
Phấn hoa ong có thể tăng cường hệ thống miễn kháng của bạn, giúp bạn tránh được bệnh tật và những phản ứng không muốn muốn.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm sút mức độ nặng và gia tốc khởi phân phát của dị ứng. Vào một nghiên cứu, phấn hoa ong đang được minh chứng là làm giảm đáng kể sự kích hoạt của những tế bào mast. Khi các tế bào mast này bị kích hoạt, bọn chúng sẽ giải phóng các hóa chất tạo ra phản ứng dị ứng. Ko kể ra, một vài nghiên cứu giúp ống nghiệm đã xác thực rằng phấn hoa ong có đặc tính chống khuẩn mạnh.
Chiết xuất phấn hoa ong đã có tìm thấy để tàn phá các vi khuẩn có tác dụng gây bệnh dịch như E. Coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, cũng như những vi trùng gây nhiễm trùng tụ ước khuẩn.
Phấn hoa ong bao gồm đặc tính chống viêm và kháng oxy hóa, có thể hỗ trợ khung hình bạn chữa lành vệt thương. Ví dụ, nghiên cứu và phân tích trên cồn vật cho thấy thêm chiết xuất phấn hoa ong có kết quả tương tự trong khám chữa vết thương phỏng là bạc đãi sulfadiazine, một thuốc hay được dùng trong điều trị bỏng và gây ra ít công dụng phụ hơn.
Một nghiên cứu khác trên rượu cồn vật cho thấy thêm rằng quẹt một các loại dầu thơm gồm chứa phấn ong lên vết bỏng giúp tăng xứng đáng kể quy trình chữa dịch so với các loại thuốc thông thường.
Đặc tính chống khuẩn của ong phấn hoa cũng rất có thể ngăn ngừa nhiễm trùng, một yếu hèn tố nguy cơ tiềm ẩn chính rất có thể làm ảnh hưởng đến quy trình chữa lành dấu thương, vệt cắt, trầy xước với bỏng.
Phấn hoa ong có thể có những ứng dụng trong khám chữa và phòng ngừa ung thư. Các phân tích trong ống nghiệm vẫn tìm thấy triết xuất phấn hoa ong nhằm ức chế sự phát triển của khối u và kích thích quy trình chết theo công tác của tế bào (apoptosis) trong ung thư tuyến tiền liệt, đại tràng và ung thư máu.
Phấn hoa ong từ cây nhâm xôi (Cistus incanus L.) với liễu trắng (Salix alba L.) hoàn toàn có thể có sệt tính kháng estrogen, có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư đường tiền liệt cùng tử cung. Tuy nhiên, đề xuất nhiều nghiên cứu và phân tích thực hiện tại trên con người.
Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn đánh dấu sự kết thúc kinh nguyệt sinh sống phụ nữ, thường đi kèm theo với những triệu chứng tức giận như bốc hỏa, đổ những giọt mồ hôi đêm, biến đổi tâm trạng và xôn xao giấc ngủ. Những nghiên cứu cho thấy thêm phấn hoa ong hoàn toàn có thể làm giảm bớt một số triệu hội chứng mãn kinh.
Xem thêm: Bổ Sung Kẽm Trị Mụn Không? Giảm Mụn Và Ngừa Mụn Bằng Viên Uống Bổ Sung Kẽm
Trong một nghiên cứu, 71% thiếu nữ cảm thấy rằng những triệu triệu chứng mãn kinh của mình được nâng cấp trong khi sử dụng phấn ong. Trong một nghiên cứu và phân tích khác, 65% đàn bà dùng thực phẩm bổ sung phấn hoa tất cả ít triệu chứng của cơn bốc hoả hơn. Những thiếu nữ này cũng cho biết những cải thiện sức khỏe khác, ví dụ như ngủ ngon hơn, sút cáu gắt, sút đau khớp và nâng cao tâm trạng và năng lượng.
Hơn nữa, một nghiên cứu kéo dãn ba tháng cho biết thêm phụ cô gái dùng thực phẩm bổ sung cập nhật phấn ong có ít các triệu hội chứng mãn ghê hơn. Ngoài ra, số đông chất bổ sung này đã giúp giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol xuất sắc HDL
Một số bằng chứng cho biết phấn hoa ong có thể cải thiện việc dung nạp chất bổ dưỡng của cơ thể. Ví dụ, con chuột thiếu sắt sẽ hấp thụ thêm 66% sắt khi phấn hoa có thêm vào chính sách ăn uống của chúng. Sự tăng trưởng này có tác dụng là vị phấn hoa gồm chứa vi-ta-min C với bioflavonoids, góp tăng hấp thụ sắt. Ngoài ra, những nhỏ chuột mạnh khỏe được cho ăn phấn hoa sẽ hấp thụ nhiều canxi cùng phốt pho từ chính sách ăn uống. Phấn hoa chứa protein và axit amin chất lượng cao có thể cung ứng sự hấp thụ đó.
Các phân tích khác trên động vật đã chứng tỏ rằng phấn hoa ong tất cả thể cải thiện sự phát triển cơ bắp, tăng tốc quy trình trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên các nghiên cứu và phân tích trên động vật rất hứa hẹn, dẫu vậy nó không rõ liệu hiệu quả này có tính năng trên con người hay không. Buộc phải nhiều phân tích thêm để khảo sát chức năng này.
Phấn hoa bao gồm dạng hạt hoặc dạng bổ sung và bình yên cho phần lớn mọi người. Bạn có thể mua nó trên các cửa hàng y tế hoặc từ fan nuôi ong địa phương của bạn. Phấn hoa ong rất có thể được cung ứng thực phẩm yêu thích của người tiêu dùng như bữa sáng hoặc sinh tố. Mặc dù nhiên, những người bị không phù hợp phấn hoa nên tránh các sản phẩm phấn hoa, vì chưng chúng rất có thể gây ra các triệu bệnh như ngứa, sưng, nghẹt thở hoặc sốc bội nghịch vệ.
Các sản phẩm này cũng hoàn toàn có thể tương tác xấu với thuốc kháng đông máu, chẳng hạn như warfarin. Thiếu phụ mang bầu hoặc cho bé bú bắt buộc tránh các sản phẩm phấn hoa ong, vì vật chứng không đủ về mức độ an toàn khi áp dụng cho trẻ sơ sinh.
Tóm lại, phấn hoa đựng nhiều vitamin, dưỡng chất và chất chống oxy hóa. Những nghiên cứu cho biết mối liên quan giữa phấn hoa ong và những hợp hóa học của nó với lợi ích sức khỏe khoắn như sút viêm, cũng như nâng cao khả năng miễn dịch, những triệu bệnh mãn khiếp và chữa lành dấu thương.
Tuy nhiên, đa số các bằng chứng về phấn hoa ong và các thành phần của nó khởi nguồn từ các nghiên cứu và phân tích trên ống nghiệm và hễ vật. đề xuất nhiều nghiên cứu và phân tích về nhỏ người để làm rõ tác dụng sức khỏe mạnh của nó. Phấn hoa ong là 1 sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của người sử dụng và hoàn toàn có thể dễ dàng thiết lập từ các siêu thị y tế hoặc người nuôi ong địa phương.
Để để lịch khám tại viện, người sử dụng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc để lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Mua và đặt lịch khám tự động hóa trên áp dụng My
Vinmec để quản lý, quan sát và theo dõi lịch với đặt hẹn đông đảo lúc phần đông nơi ngay lập tức trên ứng dụng.
Phấn ong tất cả chứa axit amin, vitamin, lipid cùng hơn 250 hoạt tính dinh dưỡng. Vậy chức năng của phấn ong đối với sức khoẻ là gì?
Phấn ong được làm từ phân tử phấn hoa với mật hoa mà ong thu thập được, kết hợp với nước bong bóng của ong thợ để làm nên những viên phấn nhỏ.
Phấn ong được dùng làm dung dịch bổ nhằm tăng thể lực cùng thêm dẻo dai. Mặc dù nhiên, nghiên cứu cho thấy thêm phấn ong ko có chức năng cho lắm vào việc bức tốc thể lực.
Phấn ong hoàn toàn có thể dùng để chữa bệnh hen suyễn suyễn, viêm con đường tiền liệt, liệt dương, xuất ngày tiết viêm loét dạ dày với say độ cao. Nó cũng được sử dụng để làm các triệu bệnh dị ứng cùng tăng sự thèm ăn, giúp tăng tốc miễn dịch và chống mệt mỏi, trầm cảm. Phấn ong còn được áp dụng để dưỡng domain authority và những chữa xôn xao về da như căn bệnh chàm và hội chứng hăm tã.
Tuy nhiên các tính năng này vẫn chưa được khoa học chứng minh. Phấn hoa chưa được cộng đồng Thực phẩm và chế tác sinh học Hoa Kỳ công nhận.
Hiện nay, vẫn chưa xuất hiện đủ nghiên cứu về công dụng của phấn ong. Bạn nên tìm hiểu thêm ý con kiến của bác bỏ sĩ trước khi sử dụng thuốc. Tuy nhiên, đã tất cả vài nghiên cứu cho biết phấn ong có không ít loại vitamin, carbohydrate, chất to và chất đạm. Một số công dụng của phấn ong tất cả có:
Liều dùng
Liều dùng thường thì của phấn ong là gì?
Bạn rất có thể dùng phấn ong với liều lượng 500-1000 mg/lần, 3 lần/ngày. đề nghị dùng nửa tiếng trước lúc ăn. Liều sử dụng của phấn ong rất có thể khác nhau so với những người bị bệnh khác nhau. Liều lượng dựa vào tuổi của bạn, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần thân thiện khác. Phấn ong hoàn toàn có thể không an toàn. Hãy bàn bạc với lương y và bác sĩ của doanh nghiệp để tìm ra cách áp dụng phấn ong say mê hợp.
viên nhộng Hạt chất lỏng Viên nén
Tác dụng phụ
Bạn sẽ chạm mặt tác dụng phụ nào khi dùng phấn ong?
Không phải ai ai cũng biểu hiện nay các tác dụng phụ như trên. Rất có thể có các tính năng phụ khác không được đề cập. Nếu như bạn có ngẫu nhiên thắc mắc như thế nào về các công dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến lương y hay bác sĩ của bạn.
bội nghịch ứng không thích hợp Phát ban da, bầm tím, ngứa ngáy nặng, tê hoặc nhức cơ, yếu cơ nghẹt thở Đau bụng, chán ăn xuất hiện các địa điểm sưng, tăng cân nặng nhanh chóng, dạ dày khó tính Buồn nôn, tiêu chảy, nôn mửa, ngán ăn, lan truyền độc gan, viêm gan cấp cho Sốc làm phản vệ phạt ban, những triệu hội chứng dị ứng, domain authority mẫn cảm
Điều cần an ninh
Trước khi dùng phấn ong bạn cần phải biết những gì?
Bạn nên tàng trữ phấn ong tại địa điểm tránh nơi ẩm ướt, ánh sáng và ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn dùng phấn ong cùng với các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường, bạn nên theo dõi lượng mặt đường trong máu hay xuyên.
Những lao lý cho phấn ong ít nghiêm nhặt hơn những cách thức của tân dược. Cần nghiên cứu và phân tích sâu rộng để xác minh độ an ninh của vị dung dịch này. Tiện ích của việc sử dụng phấn ong nên xem xét với nguy cơ rất có thể xảy ra trước lúc dùng. Tìm hiểu thêm ý kiến tư vấn của lương y hay chưng sĩ trước lúc sử dụng vị dung dịch này.
Mức độ an ninh của phấn ong như vậy nào?
Nếu bạn muốn dùng phấn ong, bạn nên kiểm tra test xem mình bao gồm bị không thích hợp phấn hoa hay không. Nếu như bạn bị không phù hợp hoặc những triệu chứng dị ứng mở ra trong dịp sử dụng, chúng ta nên ngưng dùng thuốc ngay lập tức.
Phấn ong không bình an cho thiếu phụ mang thai với đang cho bé bú. Không sử dụng phấn ong cho đối tượng người tiêu dùng này.
Bạn cần báo với chưng sĩ hoặc thầy thuốc những loại dung dịch và thảo dược liệu mà ai đang sử dụng có thể tương tác cùng với phấn ong giỏi không.
Phấn ong rất có thể tương tác với hầu hết gì?
Thuốc hoàn toàn có thể tương tác với số đông thuốc bạn đang dùng xuất xắc tình trạng sức khỏe hiện trên của bạn. Xem thêm ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay chưng sĩ về phong thái sử dụng phấn ong trước lúc dùng.
Phấn ong rất có thể tương tác với dung dịch trị căn bệnh tiểu đường và insulin. Phấn ong rất có thể làm tăng tính năng của các loại thuốc này và có nguy cơ làm tăng con đường huyết.
Phấn ong có thể làm không đúng lệch kết quả các nhiều loại xét nghiệm huyết như xét nghiệm tiểu cầu, mặt đường huyết, kiềm phốt phát, bilirubin.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có đặc điểm tham khảo, không sửa chữa thay thế cho bài toán chẩn đoán hoặc khám chữa y khoa.
Nguồn tham khảo
Skidmore-Roth, Linda. Mosby’s Handbook Of Herbs và Natural Supplements. St. Louis, MO: Mosby, 2001. Bạn dạng in. Trang 59
Bee Pollen. Https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=Bee
Lịch sử phiên bản
Phiên bản hiện tại
Tác giả: Tran Pham
Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa trương Anh Thư
Cập nhật bởi: Thư Phạm
Cà phê trộn mật ong, bạn đã từng có lần thử chưa?
Uống nghệ với mật ong bao gồm giảm cân nặng không?
Tham vấn y khoa:
TS. Dược khoa trương Anh Thư
Dược · khám đa khoa Đại học Y Dược TP. HCM
Quảng cáo
Bài viết này còn có hữu ích cùng với bạn?
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Loading
Hello Bacsi mong ước trở thành gốc rễ thông tin y khoa số 1 tại Việt Nam, giúp đỡ bạn đưa ra số đông quyết định đúng mực liên quan tiền về quan tâm sức khỏe khoắn và hỗ trợ bạn nâng cấp chất lượng cuộc sống.Đăng ký ngay
Kết nối với chúng tôi
Chuyên đề mức độ khỏe
Kiểm tra mức độ khỏe
Tìm cơ sở y tế Cộng đồng
Cửa hàng
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Chính sách Quyền riêng biệt tư
Chính sách chỉnh sửa và Chỉnh sửa
Chính sách Quảng cáo với Tài trợ
Câu hỏi hay gặp
Tiêu chuẩn chỉnh cộng đồng
Hello Health
Tự giới thiệu
Ban điều hành
Tuyển dụng
Quảng cáo
Liên hệ
Khám phá hầu hết trang khác thuộc tập đoàn lớn Hello Health Group
